Мероприятие «Итоги» ✅

Продолжаем знакомить вас с нашим расписанием.

Следующее мероприятие – «Итоги». Оно проходит в нашем центре ежедневно в 21:00. Для нас это очень важное время суток – время подводить итоги сегодняшнего дня. 🤝 Ребята собираются за чашкой чая и делятся тем, как прошел их день – с какими трудностями они сегодня столкнулись, как их преодолели, что узнали нового, какие победы над собой сегодня одержали.

Про мероприятие рассказал Александр. Можно посмотреть видео по ссылке: https://vk.ru/gorki33?z=clip-202324128_456239155%3Ftracker%3D%257B%2522primaryKey%2522%253A%2522clips_click_top_feed%2522%252C%2522steps%2522%253A%255B%2522modal_open_click%2522%252C%2522modal_init_start%2522%252C%2522modal_first_clip_ready%2522%252C%2522modal_feed_ready%2522%252C%2522modal_init_end%2522%255D%252C%2522mask%2522%253A1%257D

У нас снова гости 🙏

✅ Недавно к нам в центр приезжал отец Геннадий. Он провел для ребят службу и исповедь с причастием для желающих.

🙌 Также батюшка провел беседу, которая душевно прошла за чаем с печеньками, пока он отвечал на вопросы ребят.

Все прошло в теплой и доверительной атмосфере. Впрочем, как и всегда ♥️

Творческое задание 🙌

✅ Сегодня расскажем вам о мероприятии «творческое задание». О том, в чем заключается его важность, с нами поделится руководитель программы Михаил.

— Михаил, какие цели и задачи стоят перед участниками реабилитационного процесса в рамках творческого задания❓

— Зависимые люди — очень талантливые, творческие и целеустремлённые. Эти качества долгие годы помогали им употреблять и находить средства на это. Наша задача — перенаправить эту мощную энергию в позитивное русло. Через написание стихов, рассказов, сценариев, рисование, участие в сценках и постановках, игру на музыкальных инструментах, ребята ищут новый интерес и открывают в себе такие стороны, о которых раньше даже не подозревали. И по итогу, могут найти для себя творческое направление, в котором они захотят развиваться в новой трезвой жизни.

— Влияет ли это на какие-то другие изменения в них❓

— Безусловно. Ребята учатся чётко формулировать и выражать свои мысли. В противовес своей привычной зажатости они приобретают уверенность, раскрепощённость и самоуважение. Кроме того, они учатся проживать свои эмоции — творчество помогает справляться с трудностями, перерабатывать внутренние конфликты. И это далеко не всё, что даёт им этот процесс.

Вечернее обливание 💧

✅Сегодня расскажем вам о вечернем обливании. Его польза:

— Улучшение качества сна. Способствует более глубокому и спокойному сну. 

— Тонизирующий эффект. Холодная вода стимулирует нервную систему, повышая уровень норадреналина и дофамина, что помогает взбодриться и повысить концентрацию внимания. 

— Укрепление иммунитета. Регулярное закаливание тренирует систему терморегуляции, что в перспективе может повысить сопротивляемость организма к инфекциям. 

— Улучшение кровообращения. Кратковременное воздействие холода вызывает сужение, а затем расширение сосудов, что при систематическом повторении делает их более эластичными и улучшает кровоснабжение тканей. 

— Психоэмоциональное благополучие. Холодная вода стимулирует выработку бета-эндорфина и серотонина — нейромедиаторов, которые улучшают настроение, снижают уровень стресса и могут облегчать симптомы депрессии. 

✔️ И, конечно, как у всех мероприятий, есть духовный аспект: работа с эгоизмом и страхами.

Спикерская 🖇️

✔️ Мероприятие «Спикерская» проходит в нашем центре по вторникам после обратной связи.

🎶 На нем ребята собираются в классе и слушают аудиозаписи, на которых выздоравливающие зависимые делятся своими личными историями и своим опытом выздоровления.

🙌 Цели и задачи «Спикерской»:
показать ребятам, что они такие же как и спикер, и если у него получилось, то получится и у них!

Многие находят ответы на свои вопросы, а также мероприятие повышает мотивационный заряд к выздоровлению.

Что для него означает мероприятие «Спикерская» с нами поделился Илья – смотрим 👀

Споём? 🎤

🎶 Среда и пятница — наши самые голосистые дни. В центре 2 раза в неделю, после мероприятия «Обратная связь», проходит «Караоке»! 🎤

✔️Это не просто развлечение и заряд бодрости на неделю, а отличный способ побороть внутреннего критика и страх публичных выступлений. С каждым куплетом ребята становятся увереннее и свободнее.

Дмитрий поделился с нами, что мероприятие «Караоке» значит для него! 🔥

Мероприятие «Обратная связь»

✅ Оно проходит каждый день, кроме субботы. С понедельника по среду (включительно) занятие посвящено дефектам характера – ребята делятся на группы, дают обратную связь по написанным дневникам.
Они делятся своим опытом на тему того, как работают с чувствами и дефектами.

✅ С четверга по воскресенье (включительно) мероприятие «Обратная связь» проходит по теме положительных качеств. В эти дни ребята делятся опытом и дают обратную связь о том, как они применяют положительные качества, которые находят в себе и видят в других.

Ну и, конечно же, видео о том, что для наших ребят означает мероприятие «Обратная связь» – смотрим 👀

Как насчет тихой охоты?🍄‍🟫

✅ Мы учим ребят отдыхать с пользой! Они, в сопровождении консультантов, ходили за грибами. Всем очень понравился этот активный отдых!

🍄‍🟫 Для кого-то из них это был новый опыт, кто-то впервые узнал, что есть такой гриб, как лисичка. Ну и сама прогулка на свежем воздухе не может никого оставить равнодушным🌲

А после, конечно, было обливание холодной водой! Ребята успели устать и снова зарядиться. Вот так проходят дни в наших центрах 🔥

А вы любите тихую охоту? Можете поделиться своими сезонными «трофеями» в комментариях 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫

Выпускной ♥️

✔️ В июле у нас было еще одно очень важное событие — выпускной!

В центре «Горки» Алексей прошёл курс реабилитации. По такому случаю, состоялась его беседа с ребятами, во время которой он поделился своим опытом, ответил на их вопросы и, конечно же, по традиции, подарил центру поделку, изготовленную своими руками🙌

В добрый путь, Алексей! Дальше — круче и интересней!🤝

РПЗ 

✅ Продолжаем знакомить вас с нашим расписанием. На очереди у нас мероприятие РПЗ (работа по заданию). Оно проходит ежедневно, 2 раза в день, кроме субботы, в 13:30 и в 17:30 (перед ужином).

✍️ На этом мероприятии ребята пишут дневники чувств, работают по индивидуальным заданиям, помогают друг другу с ними, направляют новичков.